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改一下你的问题，如何专注、有深度地思考和做事情
1、意识，告诉自己要思考一件事情或者写一个文档，并且有一定的仪式感
2、定目标，确定思考的范围和界限，或者确定要解决的问题，把问题具象化，学会给自己提问，并有一定的目标拆解步骤，可实际一步步操作达成
3、实物化，使用辅助工具，例如脑图、流程图、笔记等，把抽象的东西做一个转化，使你的注意力集中在具体的东西上面
4、排除干扰，隐藏手机、电脑通讯工具，找会议室咖啡厅，戴上耳机等
5、提高事物对你的吸引力
改一下你的问题，如何专注、有深度地思考和做事情
1、意识，告诉自己要思考一件事情或者写一个文档，并且有一定的仪式感
2、定目标，确定思考的范围和界限，或者确定要解决的问题，把问题具象化，学会给自己提问，并有一定的目标拆解步骤，可实际一步步操作达成
3、实物化，使用辅助工具，例如脑图、流程图、笔记等，把抽象的东西做一个转化，使你的注意力集中在具体的东西上面
4、排除干扰，隐藏手机、电脑通讯工具，找会议室咖啡厅，戴上耳机等
5、提高事物对你的吸引力