前不久有关成都大学领导班子疑失踪的报导造成了众多网民的关心，在这以前他曾在微信朋友圈中留有一段文字，表明自身工作中遭受了非常大的工作压力，对于此事有信息报导警察答复成都大学领导班子疑失踪，那麼到底是如何一回事儿呢，接下去大伙儿就随我一起掌握看一下警察答复领导班子失踪~

警察答复成都大学领导班子疑失踪

10月15日，成都大学领导班子毛洪涛微信发朋友圈留有了一段文字，称自身工作中遭受了有关工作压力，并疑是失踪。

当天，新闻记者从成都大学所属的成都派出所龙泉驿大队十陵公安局获知，警察今天（十五日）收到来源于成都大学的警报，另一方称，院校领导班子毛洪涛失踪。

所述警察工作员表明，警察早已审理这一失踪案子，另外由于毛洪涛定居在成都温江区，成都大学层面也向温江警察警报，温江警察正在调查解决中。

成都大学党组宣传部门的工作员称，针对今天毛洪涛是不是来院校工作、是不是失踪、网爆微信朋友圈內容等事项，另一方均表明：“如今状况都没太清晰。”

警察答复领导班子失踪

据成都市大学官网详细介绍，毛洪涛，男，汉人，1972年十一月生，河南武陟人，1992年6月添加我党，1994年10月报名参加工作中，西南财大会计学专业大学毕业，博士研究生硕士学历，专家教授，博导。

列任西南财大发展规划处副处长，西南财大教务部处长，西南财大研究生政法委副书记校长，四川旅游学校党委常委、副院长，眉山市阅批党委委员，眉山市阅批常务副市长、党委委员，洪雅市委副书记、人大主任，今年二月起任成都大学领导班子，主持人院校党组全方位工作中。

压力太大心情郁闷抑郁怎么办

现代社会的节奏感下，工作中的大家愈来愈忙碌，工作压力也越来越大，那麼，大家究竟该怎么缓解精神压力呢？

如何缓解精神压力

1、确保睡眠质量

不管日常生活有多忙，压力有多大，平常必须确保一个身心健康的睡眠质量，那样针对心理状态才算是有协助的。每日最少应当维持7~8钟头的睡眠质量，那样才可以精力旺盛。

2、调节饮食搭配

当精神压力过大的情况下，有很多人都是会去抽烟饮酒，用乙醇和烟焦油来麻木自身。但这并不能够减轻精神压力，他们总是给人体产生很多的伤害。实际上，大伙儿应当调节饮食搭配健康的饮食，那样才能够协助减轻精神压力。

3、报名参加休闲活动

平常多与一些亲戚朋友触碰，向她们述说一下自身内心的工作压力，这样子对自身的心态也是尤其有协助的。

4、要敢回绝

针对自身不情愿做的事儿或是是自身束手无策做的事儿，要尽可能的向另一方表述出自身的意向，让另一方去挑选更适合的候选人。不必逼迫自身，不然会为自己导致尤其大的精神压力，对人体也会产生尤其不太好的危害。

5、不必过度完美主义者

许多心理过程工作压力都是由于她们过多要想极致而导致的，她们一直喜爱把全部事儿做得尤其极致，可是大伙儿应当了解，并并不一定的事儿都能够做的尤其极致。

6、做事不必着急

做事不必太着急，有些人是急性子，办事的情况下一直喜爱急心浮气躁躁，这样子反倒对人体，也有心理状态上全是不太好的。办事的情况下应当尽自身的能量保证最好是，别的的就交到時间就可以了。

7、报名参加健身运动

报名参加健身运动针对减轻精神压力是尤其有协助的，它能够把内心边的一些情绪宣泄在健身运动中。

8、享有自然界

常常去外边去玩，享有自然界，会给心理状态产生尤其多的释放压力。

9、去大型商场里选择衣服裤子

去大型商场里面选择衣服裤子也是一个减轻精神压力尤其非常好的方法。

10、追忆曾经的我们的最幸福的时刻

追忆曾经的我们的一些开心的日子，针对减轻精神压力是尤其有协助的。