孕初期甲减吃什么食物好 ?有什么注意事项

女性怀孕以后患有甲减,那么对孩子的影响是很大的,即使是轻度的,孩子的智力评分也会比一般的孩子少几分。因此孕妇患有甲减的话要及时治疗,最好是采用食疗。那就让我们讨论一下孕妇甲减吃什么...

女性怀孕以后患有甲减,那么对孩子的影响是很大的,即使是轻度的,孩子的智力评分也会比一般的孩子少几分。因此孕妇患有甲减的话要及时治疗,最好是采用食疗。那就让我们讨论一下孕妇甲减吃什么食物好?

其一、含碘类食物 人体当中如果缺碘的话,那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退。那么就要多吃一些含碘的食物,如海带、海鱼、紫菜等一些海产品,尤其是海鱼,每隔2-3天吃一次,是完全可以满足自身和宝宝对碘的需求量的。除了海产品之外,还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。

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其二、蛋白质丰富食物 孕妇身体当中如果缺乏蛋白质的话,也会引发甲减的情况发生。因此甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物,孕妇应该多食。

其三、孕妇如果患有甲减,就要多食一些含碘、含蛋白质的食物,脂肪和胆固醇要禁止摄入,卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物最好不要吃,以免引起甲状腺肿大。

注意事项

红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益于人体健康,故红枣又有“天然维生素”的美誉,对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助

  • 发表于 2023-12-11 20:28
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