干五花果怎么吃有助于下奶(干无花果泡水的功效)

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文章详情介绍：

1、先将猪蹄切成小块加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟入食盐、味精、葱花调味食用。营养小贴士：无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。

2、功效：猪蹄本就可催乳。无花果加上猪蹄催奶效果加倍。无花果花生猪肚汤食材：无花果干60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。做法：无花果干、花生洗净，稍浸泡。

3、无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。

4、无花果催乳的正确方法无花果粥材料：无花果干50g、粳米100g、冰糖适量做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。

先将猪蹄切成小块加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟入食盐、味精、葱花调味食用。营养小贴士：无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。

无花果猪蹄汤材料：无花果8粒、红枣10粒、猪蹄1斤。将所有材料洗净，红枣去核，无花果切成两半备用。准备一锅滚水，川烫猪蹄去血水和腥味。

在锅中加入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟后，再转小火炖煮约3个小时即可。功效：补虚强身、催乳下奶、美容护肤。3 无花果花生猪肚汤材料：无花果45克、花生45克、猪肚1个、生姜2片。

无花果粥材料：无花果干50g、粳米100g、冰糖适量。做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。

食用功效：补血益气，强身通乳。蜜果猪蹄汤原料：无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。制作：无花果、猪蹄洗净。锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。

无花果干吃可以催奶吗无花果干可以催奶，无花果干与鲜果的功效作用基本相同。而其中一些营养干果的含量甚至更高，如无花果干的蛋白质、糖分及各种有利于乳汁形成的物质都高于鲜果。

无花果干虽热具有一定的催奶功效，但是主要是以辅助作用。一般都建议与其他催乳食品一同制作催乳食疗会效果更加明显一些，如与猪脚、鲫鱼等等。5 无花果干的其他作用无花果性平味、甘。制作成干果后其药性不变。

可以。哺乳期吃无花果有通乳的作用，而且还可以润肠通便、止咳、治疗咽痛。但是如果有腹泻症状的时候是不能吃无花果的，建议哺乳期的时候可以多吃猪脚汤、鲫鱼汤。

无花果下奶吗无花果可以下奶或催奶。

还可促进新陈代谢加速，促进乳汁分泌。无花果，无花果具有通乳催乳功效的水果，尤其是无花果干后效果更好，还不容易导致妈妈和宝宝过敏，假如哺乳期妈妈奶水不足，可以适当吃些无花果来催奶。

先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。用法：食用。

无花果、猪蹄洗净。锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。特点：蹄烂熟、咸香。猪蹄通草粥【配方】猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2 茎。

补充营养上述中说到，无花果和猪脚都是含有营养成分十分丰富的食物，两者搭配炖汤而食自然能增进营养，补充人体营养所需，有助于恢复体力，增强身体的抗病能力。

无花果猪蹄汤材料：无花果8粒、红枣10粒、猪蹄1斤。将所有材料洗净，红枣去核，无花果切成两半备用。准备一锅滚水，川烫猪蹄去血水和腥味。

整个沸腾之后再用文火煮2个小时，然后调试好油盐即可。功效：补虚损、健脾胃、下奶催乳。4 虫草无花果煲排骨材料：排骨150g，虫草花10g，无花果4颗，枸杞10颗，姜四片，盐少许。

功效：猪蹄本就可催乳。无花果加上猪蹄催奶效果加倍。无花果花生猪肚汤食材：无花果干60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。做法：无花果干、花生洗净，稍浸泡。

做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。

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