吃啥有助于扭伤脚骨头愈合呢(吃啥有助于扭伤脚骨头愈合呢)

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猪脚汤猪脚当中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，通过食用猪脚，我们可以为我们的身体补充丰富的蛋白质，从而增强我们脚腕处肌肉的强度，增加我们脚腕恢复的速度。

虾也是常见的海鲜，虾中含有丰富的虾青素，可以帮助我们修复肌肉，在脚崴的时候，多食用一些虾，可以增加我们肌肉的含量，也加强我们脚腕的支撑力量。虾只需用白水煮熟之后，配上蘸料即可食用。

桃仁粥准备15克桃仁，适量红糖。首先将桃仁捣烂，并用水浸泡，然后将其研汁去渣，加入红糖、粳米，400毫升水，一起熬制成粥即可。每天吃2次，连续7-10天。具有很好的活血化瘀、消肿止痛的作用。

可以的啊，脚崴了能吃杏鲍菇的啊。这两者没有任何联系啊。杏鲍菇是菌菇类，比较有营养的食物的。而且脚崴了一般不需要忌口的，平常吃什么就吃什么。除此之外，你可以多吃点猪蹄，再外敷一些膏药会好快一些。

如果患者出现了脚扭伤的情况，吃什么食物对恢复比较好，高蛋白饮食，通过加强患者的营养，增强受损组织的恢复，并且可以多吃一些维生素c和纤维素高的水果和蔬菜，促进肿胀消退，并且吸收瘀血，对恢复脚扭伤有很好的帮助。

正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。

排骨汤脚踝扭伤了那么最主要的食材莫过于骨头了，吃骨头补骨头。排骨汤中含有丰富的蛋白质和钙物质，可以完美补充骨骼中所需要的主要营养。

脚扭伤吃什么饮食最好大家脚扭伤以后可以多吃一些活血化瘀的食物，比如说黑木耳核桃等等，这些都可以使人体化淤血，能够促进经络的通畅。还应该多吃一些含钙的食物比如说一些鱼、肉、虾等，都能够促进脚扭伤以后的恢复。

1、从网上查了查，发现崴脚后如果有水肿，多吃些猪蹄是可以的。还有就是坚果，肉皮，禽类和鱼类就可以了。如果经常崴脚，那就很可能是缺钙了，补钙常见的食物有以下几种：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、建议不吃，脚崴了饮食要避免辛辣、饮酒不要吃辛辣的食物，避免饮酒，多吃钙含量多的食物鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等。

3、桃仁粥准备15克桃仁，适量红糖。首先将桃仁捣烂，并用水浸泡，然后将其研汁去渣，加入红糖、粳米，400毫升水，一起熬制成粥即可。每天吃2次，连续7-10天。具有很好的活血化瘀、消肿止痛的作用。

4、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品.注意补充维生素E，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

5、这里就告诉大家脚崴的时候吃什么好。牛奶在脚崴了之后，我们应该要尽量的补充身体中的钙，只有当我们身体中的钙含量足够充足的时候，我们的骨骼才能够得到更加快速的恢复和修复。

牙齿被细菌侵蚀后，龋齿很严重，细菌会伤害神经。神经发炎后，疼痛难以忍受。在这种情况下，牙齿神经需要通过拔牙来杀死。牙神经拔出干净后，全身疼痛立即消失，效果明显。

当严重蛀牙伤及牙髓（导致牙髓炎）将引起剧痛，这种情况就需要杀神经。其他还有牙根发炎，以及牙髓暴露等问题也都需要杀牙神经。

当出现牙髓炎症、牙根尖炎以及牙齿碰断神经外露时，患者如果牙疼严重，但牙齿又有保留的必要，此时可以进行根管治疗，杀死牙神经。如果仅仅出现龋洞，但牙髓未受到感染，则不需要杀神经。

他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。用冰块按摩合谷穴5分钟。第一个验方是：取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

根尖炎牙髓受细菌感染后，细菌会通过根尖孔侵入牙槽骨里，引起牙根尖周围的组织发炎，只要去处感染的牙髓，根尖炎症就会消退。牙齿碰断了，牙神经外漏。

一般只要有牙痛就需要杀神经，因为当你感到牙痛时，就是神经外露，你才会感觉到牙。可能是牙龈肿痛所以可能不需要杀神经。

当归排骨汤取当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排骨或牛排骨250克，加水炖煮1小时以上，连汤带肉一起服用，每天1次，连吃1～2周。有助于祛淤续断。

应对脚踝受伤的食疗法2 脚踝扭伤肿了推荐食谱桃仁粥脚踝扭伤前期，由于气血受阻，常会引起组织水肿，淤血等情况，因此，可以给患者吃一些桃仁粥，桃仁粥的原料和做法都很简单。

你好！脚踝部的扭伤，主要是局部的肌肉、韧带的拉伤，并伴有水肿以及皮下的淤血。饮食上可以多吃一些牛肉的，以补充蛋白质。3天以后可以进行局部的热敷，不要剧烈活动，睡觉的时候，把足部抬高，避免水肿加剧。

△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

在脚崴了的时候，我们通常会选择用毛巾敷在扭伤处的办法来消肿，这里就帮大家分析一下在脚崴的时候，是先冰敷还是先热敷。

脚踝扭伤肿了之后，需要调整自己的饮食，以便让脚伤恢复得更快。适量补钙钙是骨头的而主要成分，所以要充分摄取钙质。另外，钙还有使精神安定的作用，可以起到缓解疼痛的功效。

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