二手烟，也被称为环境烟草烟雾（ETS），主要来源于吸烟者在吸烟过程中排出的烟雾和燃烧烟头产生的烟雾。据研究表明，二手烟的危害不亚于直接吸烟，包括，但不限于，心血管疾病、呼吸系统疾病、肺癌以及其他类型的癌症等等。

其中，心血管疾病是由于二手烟中的有害物质如一氧化碳、尼古丁等影响心脏的正常运行造成的。二手烟的暴露，甚至可以引起血管痉挛，增加血压，引发心绞痛等心血管疾病。

对于呼吸系统的危害，二手烟可导致或加重哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。二手烟中的污染物，尤其是尘粉、焦油等对人体的呼吸系统具有很大的破坏作用。

因其中含有众多致癌物质，二手烟也是肺癌的重要诱因，长时间被动吸入二手烟，极大增加了得肺癌的风险。除肺癌外，食道癌、喉癌、口腔癌等也与二手烟有较大的关联。

二手烟对儿童的危害更为突出，包括低出生体重、唐氏综合症、学习障碍、行为问题，以及哮喘等疾病。而且，儿童的肺部器官尚未发育完全，更容易受到烟草的侵害。

总结起来，二手烟的危害不可小觑，我们需要在生活中尽可能避免被动吸烟。这不仅是关心自己的健康，更是对他人的尊重与爱护。只有这样，我们才能真正的享受到一个无烟的健康生活环境。