胃不好可以食用温热性、平和、促进消化的水果，比如菠萝、石榴、苹果等。但需要注意适量，避免一次性食用过多。注意胃不好的人群需要避免食用寒凉水果以及避免空腹食用，否则可能会诱发或加剧不适症状，对身体健康不利。

1、菠萝：菠萝中蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，也有一定解油腻的作用，且不会对胃黏膜造成刺激，胃不好的人群可以适量食用；

2、石榴：石榴包含苹果酸和柠檬酸等多种成分，有助于保护胃黏膜，促进消化，比较适合胃不好的人群食用。但是石榴籽不容易消化，因此在吃石榴时尽量避免将石榴籽咽下去；

3、苹果：苹果中的粗纤维可以增强肠胃蠕动，从而促进消化。苹果含有的苹果多酚，涉及一系列蛋白酶的调控，有一定保护胃黏膜的作用。