1、视力开始衰退

人到中老年的时候眼睛都会有一些问题，眼睛慢慢的看不清楚东西，有重影等等，一般有这些情况都是衰老的特征了，可能是有白内障或者是青光眼，对视力是有很大的影响的，中老年人一定要好好爱护自己的眼睛。

2、头发变白

衰老最明显的一个特征就是头发会变白。头发的黑色是由于毛囊里面的黑色素，到30岁以后毛囊里面的黑色素就会逐渐的减少，白头发就会慢慢的爬上来。除了头发变白之外，头发也会慢慢的失去以前的光泽，变得脆弱或者是干燥，男性就是会有秃头，地中海或者其它的一些东西。

3、记忆力衰退

记忆力的最佳时期是在20岁左右，过了这个黄金时期记忆力就会慢慢的衰退，大脑机能会变得越来越差，很多事情就会记不清楚了，有些老年人会患上老年痴呆，也是一种常见的中老年疾病，中老年朋友平时可以多锻炼一下自己的记忆力，不要让自己的记忆力减退的太快了。

4、老年斑

随着年纪的增长，皮肤里面的水分就会慢慢的流失，变得干瘪没有营养，皱纹也会慢慢的爬上皮肤，容颜会有很大的变化，重要的是身体很多的地方都是会长斑的，不管是脸上还是手上都是老年斑，这些都是没有办法避免的。

5、骨骼退变

很多人都会发现一个问题，那就是大多数的人老了和以前的身高都是不一样的，会比以前矮很多，这是因为骨骼随着年纪的增加是会变轻的，骨骼里面的水分也会减少，这样骨骼就会比以前要短，这就造成了比以前矮的现象。