大家好，最近很多小伙伴想了解哪些水果是降火的的相关信息，给大家科普专门整理了与哪些水果是降火的相关的一些内容，让我们一起看看吧。

十大降火水果排行榜

PARTFIVE 香蕉 香蕉可以说是体内易上火的人士必备的水果之一，在食用时能很好的促进体内液的循环，减轻心理压力，在最大程度上达到不错的降火和镇静的效果。

火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美容抗氧化。

柚子，柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。西瓜，西瓜水分足，也是夏季清热降火的好水果。

富含叶酸的水果和蔬菜有哪些

绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

含叶酸多的蔬菜主要有西兰花、生菜、青菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜。含叶酸比较多的水果主要有榴莲、柑橘类水果、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等。

含叶酸多的水果有葡萄、草莓、西柚，含叶酸多的蔬菜有菠菜、莴笋、胡萝卜。葡萄：它原产于亚洲西部，据说是世界上最古老的果树品种之一。葡萄饱满多汁、营养丰富、口感甘甜，是很多人喜爱的水果之一。

绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

以上就是哪些水果是降火的的一些介绍，希望能对大家有所帮助。