一、脚后跟经常痛，预示3大疾病风险

对于造成足跟痛的原因，有很多种，例如有骨骼问题、足跟附近各种组织的炎症等原因，想要确诊病因，最好去医院做详尽的检查。

1、跟骨骨刺

这一种原因大多是发生在老年人身上，主要是因为足底有隆起的骨刺，极易让部分组织受到摩擦、劳损，造成出现无菌性炎症，炎症越严重，足跟越痛。如果去医院拍片检查，通常可以看到跟骨结节的地方有许多的骨刺产生。

2、腰椎间盘突出症

倘若患上了这种病症，通常会刺激神经出现多种症状，足跟疼痛就是其中一种症状表现，主要是由于腰椎间盘突出的部位刺激到了担任足跟位置的神经，才发生了足跟疼痛的情况。这种情况，最好就是锻炼腰部缓解疼痛。

3、足底部筋膜炎

这一种病症造成的足跟疼痛情况很多见，大概有90%的可能都是它造成的，主要是由于足底筋膜连接后脚跟的位置重复受损造成的轻微撕裂，最终导致出现无菌性炎症。

除了上面的一些原因，其实其他的一些疾病也会引起足跟疼痛，比如骨质疏松长时间站立、痛风病人等，所以想要治疗好足跟疼痛的情况，最好确定病情后再合理治疗，这样才有助于缓解疼痛。

二、脚后跟痛怎么办

1、手术治疗：如果是病情比较严重者，去医院治疗的时候一般都提倡手术治疗，不过病人也可以按照自己的实际情况选择治疗方法。

2、避免不要受凉：足跟疼痛的时候，要尽量避免受凉、受冻的发生，最好穿多一些衣服，注意保暖好，而且要积极配合医生的治疗，这样才会好的更快。

3、穿厚底鞋：走路的时间不要太长，这个时候患者要避免多走路或运动，有利于缓解疼痛。而且鞋子的质量、舒适度要好，需要鞋底厚一点，但也别太软，因为这样的鞋有利于减少疼痛和病情恢复。

可能有些人并不重视足跟疼痛的情况，但也会影响人的生活与健康，当出现足跟疼痛的时候，还是建议大家及时进行治疗矫正，因为越晚医治，所需的治疗时间越长，效果也可能会差很多。